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男性长寿的秘诀

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admin 发表于 2020-1-6 09:50:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

美国一项长达72年的研究显示,比起出生背景、社会地位或个人财富,爱北京性息养生会所论坛中的男性长寿的秘诀更多在于拥有快乐婚姻、亲密好友和一条宠物犬。
       
          婚姻友谊
       
          这项格兰特研究始于1940年。研究人员随访268名当时身体健康的大学二年级白人爱北京养生会所论坛中的男生至今,每两年对他们进行一次评估。
          结果显示,一个人是否长寿更多地在于幸福程度而非社会地位,与之有关的是情商、人际关系、欢乐、社会联系和心理弹性。
          研究现阶段负责人、哈佛大学医学院的乔治·瓦扬告诉英国广播公司4台记者,亲密无间的友谊是快乐、长寿生活的关键。31名单身研究对象中,只有4人至今健在;而那些有亲密朋友的研究对象中,超过三分之一仍然健在。
          瓦扬说,有一个美满的家庭非常重要,对于70岁以上人群,婚姻能带来更多满足感。此外,寻找幸福永远不嫌晚,你会惊讶地发现,70岁至90岁这一年龄段人群,即便曾经历巨大损失,仍能找到爱情。
       
          宠物助力
       
          瓦扬还建议:如果你想要过得快乐,家中又没有一个6个月大的婴儿供你逗乐,不妨养一条宠物犬。
          看来,狗不仅是爱北京夜网生活楼凤性息会所中的男人最好的朋友,也可能是长寿秘诀之一。
          先前研究显示,养宠物犬比宠物猫更能促进身心健康。英国贝尔法斯特女王大学的研究人员发现,宠物犬能帮助主人增强免疫力,抵御疾病侵袭,即便生病后也能更快恢复。遛狗则可以作为日常锻炼,有益健康。
          此外,饲养宠物犬的人往往血压更低,胆固醇水平更低。
       
          后天更重
       
          格兰特研究还显示,对古稀老人的健康状况和幸福程度而言,50岁时的生活境遇比年轻时候的经历影响更大。
          能否健康地老去同时受可控和不可控因素影响。一个人无法控制父母的社会背景、早期家庭稳定或者长辈的寿命,但一定能够决定自己是否吸烟、饮酒、锻炼或保持体重稳定。
          瓦扬说,当年逾80岁,50岁前养成的习惯比基因更能影响生活质量,优雅、体面地变老的保障,更多在于我们自己,而非主要的基因构成。
          令人惊讶的是,年轻时度假质量这种玩乐能力的衡量标志,比经济收入更能预示晚年生活幸福程度。
          瓦扬坦承,这项研究令他受益匪浅,给我带来很多希望。

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